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Cuisine : Minceur

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Courgettes au boursin WW

Temps de cuisson :10 min
    Boursin est une marque commerciale de fromage frais industriel appartenant au Groupe français Bel. François Boursin fonde une fromagerie en 1957 et donne son propre nom à cette marque en...

    Chef cookeo

    10 octobre 2019
    J'aime 3
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    Chili con carné express

    Temps de cuisson :20 min
      Le chili con carne (chili à la viande) est une sorte de ragoût épicé dont les ingrédients essentiels sont la viande de bœuf et le chili, originaire du Sud des...

      Chef cookeo

      5 octobre 2019
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      Poulet et pâtes aux légumes WW

      Temps de cuisson :10 min
        l’origine des pâtes remonte très profondément aux sources l’histoire de l’humanité, au début du néolitique, lorsque les chasseurs-cueilleurs apprennent à maîtriser leurs ressources en cultivant les graminées et en domestiquant...

        Chef cookeo

        16 septembre 2019
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        Râgout de viande aux tomates épicées

        Temps de cuisson :30 min
          La viande est un aliment constitué des tissus musculaires de certains animaux, notamment les mammifères, les oiseaux, les reptiles, mais aussi certains poissons comme les requins. Le terme peut inclure...

          Chef cookeo

          15 septembre 2019
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          Légumes light

          Temps de cuisson :13 min
            Les légumes sont les principales sources de vitamines dans l’alimentation. La consommation de fruits et légumes joue un rôle protecteur en santé humaine, vis-à-vis des maladies cardio-vasculaires et de certains...

            Chef cookeo

            29 août 2019
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            Aiguillettes de dinde aux légumes ww

            Temps de cuisson :20 min
              La dinde présente une faible teneur en matières grasses et en acides gras saturés et pourrait ainsi être intégrée à une diète préventive des maladies cardiovasculaires. Sa teneur élevée en...

              Chef cookeo

              19 août 2019
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              Choux fleurs bolognaise WW

              Temps de cuisson :20 min
              • Recette patatte Recette patatte
              La sauce bolognaise ou ragù alla bolognese, suivant la même étymologie que le ragoût) est une sauce très connue de la région de Bologne. Elle se cuisine essentiellement à base...

              Chef cookeo

              14 août 2019
              J'aime 1
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              Riz aux courgettes et boursin Light

              Temps de cuisson :8 min
                Boursin est une marque commerciale de fromage frais industriel appartenant au Groupe français Bel. François Boursin fonde une fromagerie en 1957 et donne son propre nom à cette marque en...

                Chef cookeo

                14 août 2019
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                Riz aux légumes et viande hachée

                Temps de cuisson :25 min
                  Le riz est une céréale de la famille des poacées (anciennement graminées), cultivée dans les régions tropicales, subtropicales et tempérées chaudes pour son fruit, ou caryopse, riche en amidon. Il...

                  Chef cookeo

                  14 août 2019
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                  épinard frais à la béchamel light

                  Temps de cuisson :28 min
                    Apparu dans la langue française en 1256 sous la forme d’« espinarde », le terme « épinard » est une adaptation de l’espagnol espinaca, altération de espina, « épine »,...

                    Chef cookeo

                    22 juillet 2019
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