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Escalopes de poulet panées

Escalopes de poulet panées

  • 20 min
  • Servi 4
  • Facile

Histoire de la recette

La consommation du poulet a augmenté de 113 %, de 1973 à 2003. Dépourvue de sa peau, cette volaille très populaire au Canada, est moins riche en matières grasses que certaines coupes de viande rouge. Sa chair blanche est aussi moins grasse que sa chair brune, mais toutes deux fournissent plus d’une douzaine de vitamines et minéraux

Apparu dans la langue française au XIIIe siècle, le terme « poule » vient du latin palla, féminin de pallus qui veut dire « petit d’un animal ». Il a remplacé « géline » (du latin gallina), terme qui, dans l’ancien français, désignait la poule. Quant à « coq », c’est une onomatopée qu’on a créée d’après le cri de ce volatile. Il a remplacé « jal » ou « jau », de l’ancien français.
Grâce à des documents écrits, on sait que les Chinois et les Égyptiens élevaient de la volaille il y a 3 500 ans, mais il se peut que cela ait même été le cas en Inde, il y a 5 000 ans. Les nombreuses races et variétés que l’on connaît aujourd’hui – 60 et 175 respectivement – dérivent toutes du coq bankiva, originaire du Sud-Est asiatique où on le trouve encore à l’état sauvage.
Le poulet a d’abord été domestiqué pour les combats de coqs plutôt que comme source de nourriture. Puis, ces combats ayant été légalement interdits au XVIIe siècle en Occident, on se prit de passion pour les expositions, où l’on venait montrer les spécimens d’espèces exotiques qu’on avait fait venir du bout du monde ou qu’on avait croisés soi-même. D’où la prolifération de variétés qui s’ensuivit. Toutefois, sur le marché de l’alimentation, seules quelques-unes de ces variétés, sélectionnées pour la qualité et l’abondance de leur chair ou pour leurs talents de pondeuses, prédominent.
On vous présente aujourd’hui la classique recette d’escalope de poulet panné, une recette rapide, légère et délicieuse !

Chef cookeo

Étapes

1
Fini

Passer les 4 escalopes de poulet dans l’œuf et la farine.

2
Fini
3 min

Les faire dorer 3 minutes de chaque côté.

3
Fini

Mettre dans la cuve, 300ml d eau, la moutarde, 2 gousses d’ail, sel, poivre et un peu de jus de citron.

4
Fini

Ajouter les escalopes de poulet

5
Fini
10 min

Mettre en cuisson rapide pendant 10 minutes.

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